Mindful Wellness Retreat i Haslev v/ Gisselfeld Kloster i de naturskønne omgivelser på Edelsminde Bed & Breakfast fra fredag d. 24.02.23 kl. 16 til søndag d. 26.02.23 kl. 12
Velkommen til Mindful Wellness Retreat med 2 overnatninger fra fredag kl. 16 til søndag kl. 12
2 dage med selvforkælelse og fokus på mindfulness, yoga og meditation, healing og gåture i naturen samt lækkert tilberedt sundt og nærende mad
På disse dage vil du få vækket din krop - med øvelser kombineret med åndedrættet - så alle dine celler bliver iltet igennem og blodgennemstrømningen i kroppen øges.
Du vil blive guidet igennem øvelser, hvor du kan frigive spændinger - fysisk som psykisk, der har låst dig fast.
Du vil opleve dyb afspænding gennem guidede visualiseringer. Du vil lære mindfulde øvelser du kan bruge i hverdagen - bevisthedsøvelser samt dét at være tilstede i NUÉT.
Du vil opleve isbad og saunagus ♥
Du vil blive guidet igennem alle øvelser ♥
Kort sagt vil du opnå at:
-få et naturligt energiboost så din krop og dit sind slapper af du vil lære at trække vejret dybere - så du kan få større indre ro og mindre tankemylder og blive bedre til at koncentrere dig samt lære at være tilstede i nuet og mærke din krop og din sjæl din krop, sjæl og ånd bliver næret med den smukkeste sunde og nærende kost.
Det er KRAV frit om man vil deltage i de forskellige arrangementer vi tilbyder i denne weekend. ( Hvis du f.eks. ikke er til yoga eller gåture er du velkommen til f.eks. at slappe af i opholdsstuen ) Der er infused water til alle måltider samt fri kaffe/the - man kan tilkøbe vin/øl/vand
Program 1. dag :
16.00 Ankomst og indkvartering 16:30 Velkomst smoothie og sund snack 17:00 Mindful yoga og afspændende visualisering ( 1,5 time ) 19:00 Lækker sund og nærende middag mm. 21:00 Afslapning og hygge i stuen
Program 2. dag :
08:30 Lækker sund og nærende morgenmad 10:00 Isbad og Saunagus 12:00 Lækker sund og nærende frokost mm. 14:30 tid til dig 16:30 afspændende yoga og visualisering (1 time ) 19:00 Lækker sund og nærende middag mm. 21:00 Afslapning og hygge i stuen
3. dag:
08:00 Smoothie og englekort 08:30 Hatha Yoga 10:00 Smagfuld lækker sund og nærende brunch 11:00 tid til dig 12:00 afslutning og udcheckning
Tid til dig :
Der er mulighed for at bestille et karbad med epsom salt og duftolie til kr. 150,- eller en massage for en merpris, skal dog bookes i forvejen - kan foregå enten fredag fra kl. 11 og frem til kl. 16 eller lørdag i tidsrummet ml. kl. 14:30-18 eller om søndagen fra kl. 11 - 16. Der vil være forskellige mindfulness øvelser du kan vælge imellem, bl.a. mindful walk i skoven, male en mandala, observationsøvelser samt taknemmelighedsøvelser.
Dette retreat med 2 overnatninger i delt værelse med stor dobbeltseng All inclusive koster pr. pers. kr. 2.995,- for enkelt værelse er der et tillæg på kr. 500,-
Der er plads til maks. 8 personer.
tilmelding senest d. 12.02.2023 v/ indbetaling af kursuspris på mobilpay 352543 (bodysoulmind) eller til AL bank reg. 5359 0000244000
Du skal selv medbringe tæppe og pude. samt behageligt og afslappende tøj. Der er yogamåtter på stedet. Der er sengelinned og håndklæder. Medbring gerne gode travesko/støvler - da der er den skønneste natur og mange skønne ruter.
Tilmeldingen er bindende, hvis du alligevel bliver forhindret eller syg - er du velkommen til at sælge din billet til en anden. Hvis vi må aflyse - vil der blive sat en ny dato.
Vi glæder os til at byde dig indenfor i vores skønne univers ♥
Har du spørgsmål er du velkommen til at kontakte Anni på 52320757
Sted: Edelsminde Bed & Breakfast, Nielstrupvej 2A, 4690 Haslev
Vi glæder os til at byde dig indenfor i vores skønne univers ♥