Få e-guide til et bedre liv for 0,- kr.
du får samtidigt frit abonnement på mit nyhedsbrev
Mindful Wellness Retreat i Haslev
v/ Gisselfeld Kloster i de naturskønne omgivelser
på Edelsminde Bed & Breakfast
fra fredag d. 13.10.23 kl. 16 til søndag d. 15.10.23 kl. 12
v/ Gisselfeld Kloster i de naturskønne omgivelser
på Edelsminde Bed & Breakfast
fra fredag d. 13.10.23 kl. 16 til søndag d. 15.10.23 kl. 12
|
|
|
Velkommen til Mindful Wellness Retreat med 2 overnatninger
fra fredag kl. 16 til søndag kl. 12
2 dage med selvforkælelse og fokus på
mindfulness, yoga og meditation, healing og gåture i naturen
samt lækkert tilberedt sundt og nærende mad
fra fredag kl. 16 til søndag kl. 12
2 dage med selvforkælelse og fokus på
mindfulness, yoga og meditation, healing og gåture i naturen
samt lækkert tilberedt sundt og nærende mad
På disse dage vil du få vækket din krop - med øvelser kombineret med åndedrættet -
så alle dine celler bliver iltet igennem og blodgennemstrømningen i kroppen øges.
Du vil blive guidet igennem øvelser, hvor du kan frigive spændinger -
fysisk som psykisk, der har låst dig fast ♥
Du vil opleve dyb afspænding gennem guidede visualiseringer.
Du vil lære mindfulde øvelser du kan bruge i hverdagen -
bevisthedsøvelser samt dét at være tilstede i NUÉT.
Du vil blive guidet igennem alle øvelser ♥
så alle dine celler bliver iltet igennem og blodgennemstrømningen i kroppen øges.
Du vil blive guidet igennem øvelser, hvor du kan frigive spændinger -
fysisk som psykisk, der har låst dig fast ♥
Du vil opleve dyb afspænding gennem guidede visualiseringer.
Du vil lære mindfulde øvelser du kan bruge i hverdagen -
bevisthedsøvelser samt dét at være tilstede i NUÉT.
Du vil blive guidet igennem alle øvelser ♥
|
|
|
Kort sagt vil du opnå at:
-få et naturligt energiboost
så din krop og dit sind slapper af
du vil lære at trække vejret dybere -
så du kan få større indre ro og mindre tankemylder
og blive bedre til at koncentrere dig
samt lære at være tilstede i nuet
og mærke din krop og din sjæl
din krop, sjæl og ånd bliver næret med den smukkeste sunde og nærende kost.
-få et naturligt energiboost
så din krop og dit sind slapper af
du vil lære at trække vejret dybere -
så du kan få større indre ro og mindre tankemylder
og blive bedre til at koncentrere dig
samt lære at være tilstede i nuet
og mærke din krop og din sjæl
din krop, sjæl og ånd bliver næret med den smukkeste sunde og nærende kost.
Det er KRAV frit om man vil deltage i de forskellige arrangementer vi tilbyder i denne weekend.
( Hvis du f.eks. ikke er til yoga eller gåture er du velkommen til f.eks. at slappe af i opholdsstuen )
Der er infused water til alle måltider samt fri kaffe/the - man kan tilkøbe vin/øl/vand
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Program 1. dag :
16.00 Ankomst og indkvartering
16:30 Velkomst smoothie og sund snack
17:00 Mindful yoga og afspændende visualisering ( 1,5 time ) v/ Anni Birgit Hansen
19:00 Lækker sund og nærende middag mm.
21:00 Afslapning og hygge i stuen
Program 2. dag :
07:00 Morgen Yoga v/ Jette Parbo
08:30 Lækker sund og nærende morgenmad
10:00 Silent walk i skovens dybe stille ro
12:30 Lækker sund og nærende frokost mm.
14:00 Bål i haven og tid til dig
16:30 afspændende yoga og visualisering (1 time ) v/ Jette Parbo
19:00 Lækker sund og nærende middag mm.
21:00 Afslapning og hygge i stuen
3. dag:
08:00 Smoothie og englekort
08:30 Hatha Yoga v/ Jette Parbo
10:00 Smagfuld lækker sund og nærende brunch
11:00 afslutning og feedback
11:30 tid til dig eller udcheckning
Tid til dig :
Der er mulighed for at bestille et karbad med epsom salt og duftolie til kr. 150,- eller en massage for en merpris, skal dog bookes i forvejen - kan foregå enten fredag fra kl. 11 og frem til kl. 16 eller lørdag i tidsrummet ml. kl. 14:30-18 eller om søndagen fra kl. 11 - 16.
Der vil være forskellige mindfulness øvelser du kan vælge imellem, bl.a. mindful walk i skoven, male en mandala, observationsøvelser samt taknemmelighedsøvelser.
16.00 Ankomst og indkvartering
16:30 Velkomst smoothie og sund snack
17:00 Mindful yoga og afspændende visualisering ( 1,5 time ) v/ Anni Birgit Hansen
19:00 Lækker sund og nærende middag mm.
21:00 Afslapning og hygge i stuen
Program 2. dag :
07:00 Morgen Yoga v/ Jette Parbo
08:30 Lækker sund og nærende morgenmad
10:00 Silent walk i skovens dybe stille ro
12:30 Lækker sund og nærende frokost mm.
14:00 Bål i haven og tid til dig
16:30 afspændende yoga og visualisering (1 time ) v/ Jette Parbo
19:00 Lækker sund og nærende middag mm.
21:00 Afslapning og hygge i stuen
3. dag:
08:00 Smoothie og englekort
08:30 Hatha Yoga v/ Jette Parbo
10:00 Smagfuld lækker sund og nærende brunch
11:00 afslutning og feedback
11:30 tid til dig eller udcheckning
Tid til dig :
Der er mulighed for at bestille et karbad med epsom salt og duftolie til kr. 150,- eller en massage for en merpris, skal dog bookes i forvejen - kan foregå enten fredag fra kl. 11 og frem til kl. 16 eller lørdag i tidsrummet ml. kl. 14:30-18 eller om søndagen fra kl. 11 - 16.
Der vil være forskellige mindfulness øvelser du kan vælge imellem, bl.a. mindful walk i skoven, male en mandala, observationsøvelser samt taknemmelighedsøvelser.
|
Jette Parbo er med på dette retreat som yogainstruktør og behandler. Jette har dyrket yoga i over 20 år og lavet behandlinger de sidste 8 år.
Læs mere her om de skønne behandlinger : parboyoga.dk/ |
|
Anni Birgit Hansen som ejer dette B&B tillige med sin mand Cyrus, har dyrket yoga siden 2012 og lavet behandlinger siden 2010.
Læs mere om de skønne behandlinger her: WELLNESS |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Dette retreat med 2 overnatninger i delt værelse med stor dobbeltseng
All inclusive koster pr. pers. kr. 3.195,-
for enkelt værelse er der et tillæg på kr. 500,-
Der er plads til maks. 8 personer.
tilmelding senest d. 01.09.2023 v/ indbetaling af kursuspris
på mobilpay 352543 (bodysoulmind) eller til AL bank reg. 5359 0000244000
All inclusive koster pr. pers. kr. 3.195,-
for enkelt værelse er der et tillæg på kr. 500,-
Der er plads til maks. 8 personer.
tilmelding senest d. 01.09.2023 v/ indbetaling af kursuspris
på mobilpay 352543 (bodysoulmind) eller til AL bank reg. 5359 0000244000
|
|
Du skal selv medbringe tæppe og pude. samt behageligt og afslappende tøj.
Der er yogamåtter på stedet.
Der er sengelinned og håndklæder.
Medbring gerne gode travesko/støvler - da der er den skønneste natur og mange skønne ruter.
Tilmeldingen er bindende,
hvis du alligevel bliver forhindret eller syg -
er du velkommen til at sælge din billet til en anden.
Hvis vi må aflyse - vil der blive sat en ny dato.
Vi glæder os til at byde dig indenfor i vores skønne univers ♥
Har du spørgsmål er du velkommen til at kontakte Anni på 52320757
Sted: Edelsminde Bed & Breakfast, Nielstrupvej 2A, 4690 Haslev
Der er yogamåtter på stedet.
Der er sengelinned og håndklæder.
Medbring gerne gode travesko/støvler - da der er den skønneste natur og mange skønne ruter.
Tilmeldingen er bindende,
hvis du alligevel bliver forhindret eller syg -
er du velkommen til at sælge din billet til en anden.
Hvis vi må aflyse - vil der blive sat en ny dato.
Vi glæder os til at byde dig indenfor i vores skønne univers ♥
Har du spørgsmål er du velkommen til at kontakte Anni på 52320757
Sted: Edelsminde Bed & Breakfast, Nielstrupvej 2A, 4690 Haslev
Vi glæder os til at byde dig indenfor i vores skønne univers ♥
kærligst Anni og Cyrus
