Mindful Wellness Retreat i Haslev v/ Gisselfeld Kloster i de naturskønne omgivelser på Edelsminde Bed & Breakfast fra fredag d. 14.10 kl. 16 til søndag d. 16.10 kl. 14
Velkommen til Mindful Wellness Retreat med 2 overnatninger fra fredag kl. 16 til søndag kl. 14
2 dage med selvforkælelse og fokus på mindfulness, yoga og meditation, healing og gåture i naturen samt lækkert tilberedt sundt og nærende mad
På disse dage vil du få vækket din krop - med øvelser kombineret med åndedrættet - så alle dine celler bliver iltet igennem og blodgennemstrømningen i kroppen øges.
Du vil blive guidet igennem øvelser, hvor du kan frigive spændinger - fysisk som psykisk, der har låst dig fast.
Du vil opleve dyb afspænding gennem guidede visualiseringer. Du vil lære mindfulde øvelser du kan bruge i hverdagen - bevisthedsøvelser samt dét at være tilstede i NUÉT.
Du vil blive guidet igennem alle øvelser ♥
Du vil blive forkælet med 30 min. healing ♥
Kort sagt vil du opnå at:
-få et naturligt energiboost så din krop og dit sind slapper af du vil lære at trække vejret dybere - så du kan få større indre ro og mindre tankemylder og blive bedre til at koncentrere dig samt lære at være tilstede i nuet og mærke din krop og din sjæl din krop, sjæl og ånd bliver næret med den smukkeste sunde og nærende kost.
Det er KRAV frit om man vil deltage i de forskellige arrangementer vi tilbyder i denne weekend. ( Hvis du f.eks. ikke er til yoga eller gåture er du velkommen til f.eks. at slappe af i opholdsstuen ) Der er infused water til alle måltider samt fri kaffe/the - man kan tilkøbe vin/øl/vand
Program 1. dag :
16.00 Ankomst og indkvartering 16:30 Velkomst smoothie og sund snack 17:00 Mindful yoga og afspændende visualisering ( 1,5 time ) 19:00 Lækker sund og nærende middag mm. 21:00 Afslapning og hygge i stuen
Program 2. dag :
08:00 Mindful Yoga (1 time ) 09:00 Lækker sund og nærende morgenmad 10:00 Vandring i naturen m/guide, behandling eller mindfulness øvelser 13:00 Lækker sund og nærende frokost 14:00 tid til dig 15:30 eftermiddagssnack mm. 16:30 Yin yoga og lydhealing med Koshi vindklokker (1,5 time ) 19:00 Lækker sund og nærende middag mm. 21:00 Afslapning og hygge i stuen
3. dag:
08:00 Mindful Yoga (1 time ) 09:00 Smagfuld lækker sund og nærende morgenmad 10:00 Vandring i naturen m/ guide, behandling eller mindfulness øvelser 13:00 Lækkersund og nærende frokost herefter udcheckning -
Der er mulighed for at bestille en massage for en merpris, skal dog bookes i forvejen.
Dette retreat med 2 overnatninger i delt værelse med stor dobbeltseng All inclusive koster pr. pers. kr. 3.495,- for enkelt værelse er der et tillæg på kr. 300,-
Der er plads til maks. 10 personer.
tilmelding senest d. 30. september v/ indbetaling af kursuspris
Du skal selv medbringe tæppe og pude. samt behageligt og afslappende tøj. Der er yogamåtter på stedet. Der er sengelinned og håndklæder. Medbring gerne gode travesko/støvler - da der er den skønneste natur og mange skønne ruter.
Tilmeldingen er bindende, hvis du alligevel bliver forhindret eller syg - er du velkommen til at sælge din billet til en anden. Hvis vi må aflyse - vil der blive sat en ny dato.
Vi glæder os til at byde dig indenfor i vores skønne univers ♥
Har du spørgsmål er du velkommen til at kontakte Anni på 52320757
Sted: Edelsminde Bed & Breakfast, Nielstrupvej 2A, 4690 Haslev
Vi glæder os til at byde dig indenfor i vores skønne univers ♥