​Mindful Wellness Retreat i Haslev
v/ Gisselfeld Kloster ​i de naturskønne omgivelser
på Edelsminde Bed & Breakfast
fra fredag d. 14.10 kl. 16 til søndag d. 16.10 kl. 14
Velkommen til Mindful Wellness Retreat med 2 overnatninger
fra fredag kl. 16 til søndag kl. 14

2 dage med selvforkælelse og fokus på 
mindfulness, yoga og meditation, healing og gåture i naturen
samt lækkert tilberedt sundt og nærende mad ​
På disse dage vil du få vækket din krop - med øvelser kombineret med åndedrættet -
så alle dine celler bliver iltet igennem og blodgennemstrømningen i kroppen øges.

​Du vil blive guidet igennem øvelser, hvor du kan frigive spændinger -
fysisk som psykisk, der har låst dig fast.

Du vil opleve dyb afspænding gennem guidede visualiseringer.
Du vil lære mindfulde øvelser du kan bruge i hverdagen -
bevisthedsøvelser samt dét at være tilstede i NUÉT.

Du vil blive guidet igennem alle øvelser ♥

Du vil blive forkælet med 30 min. healing ♥

Kort sagt vil du opnå at:

-få et naturligt energiboost
så din krop og dit sind slapper af
du vil lære at trække vejret dybere -
så du kan få større indre ro og mindre tankemylder
og blive bedre til at koncentrere dig
samt lære at være tilstede i nuet
og mærke din krop og din sjæl
din krop, sjæl og ånd bliver næret med den smukkeste sunde og nærende kost.


​Det er KRAV frit om man vil deltage i de forskellige arrangementer vi tilbyder i denne weekend.
( Hvis du f.eks. ikke er til yoga eller gåture er du velkommen til f.eks. at slappe af i opholdsstuen )
Der er infused water til alle måltider samt fri kaffe/the - man kan tilkøbe vin/øl/vand
Program 1. dag :

16.00 Ankomst og indkvartering
16:30 Velkomst smoothie og sund snack
17:00 Mindful yoga og afspændende visualisering ( 1,5 time )
19:00 Lækker sund og nærende middag mm.
21:00 Afslapning og hygge i stuen 


Program 2. dag :

08:00 Mindful Yoga (1 time )
09:00 Lækker sund og nærende morgenmad
10:00 Vandring i naturen m/guide, behandling eller mindfulness øvelser
13:00 Lækker sund og nærende frokost
14:00 tid til dig
15:30 eftermiddagssnack mm.
16:30 Yin yoga og lydhealing med Koshi vindklokker (1,5 time )
19:00 Lækker sund og nærende middag mm.
21:00 Afslapning og hygge i stuen 

3. dag:

08:00 Mindful Yoga (1 time )
09:00 Smagfuld lækker sund og nærende morgenmad 
10:00 Vandring i naturen m/ guide, behandling eller mindfulness øvelser
13:00 Lækkersund og nærende frokost
herefter udcheckning -

​Der er mulighed for at bestille en massage for en merpris, skal dog bookes i forvejen.
​Dette retreat med 2 overnatninger i delt værelse med stor dobbeltseng
All inclusive koster pr. pers. kr. 3.495,-
for enkelt værelse er der et tillæg på kr. 300,- 


Der er plads til maks. 10 personer.

tilmelding senest d. 30. september v/ indbetaling af kursuspris
Du skal selv medbringe tæppe og pude. samt behageligt og afslappende tøj.
​Der er yogamåtter på stedet.
Der er sengelinned og håndklæder.
Medbring gerne gode travesko/støvler - da der er den skønneste natur og mange skønne ruter.

​Tilmeldingen er bindende,
hvis du alligevel bliver forhindret eller syg -
er du velkommen til at sælge din billet til en anden.
Hvis vi må aflyse - vil der blive sat en ny dato.

Vi glæder os til at byde dig indenfor i vores skønne univers ♥

​Har du spørgsmål er du velkommen til at kontakte Anni på 52320757

Sted: Edelsminde Bed & Breakfast, Nielstrupvej 2A, 4690 Haslev

Vi glæder os til at byde dig indenfor i vores skønne univers ♥

​kærligst Anni og Cyrus