​Mindful Wellness Retreat i Haslev
v/ Gisselfeld Kloster ​i de naturskønne omgivelser
på Edelsminde Bed & Breakfast
fra fredag d. 24.02.23 kl. 16 til søndag d. 26.02.23 kl. 12
Velkommen til Mindful Wellness Retreat med 2 overnatninger
fra fredag kl. 16 til søndag kl. 12

2 dage med selvforkælelse og fokus på 
mindfulness, yoga og meditation, healing og gåture i naturen
samt lækkert tilberedt sundt og nærende mad ​
På disse dage vil du få vækket din krop - med øvelser kombineret med åndedrættet -
så alle dine celler bliver iltet igennem og blodgennemstrømningen i kroppen øges.

​Du vil blive guidet igennem øvelser, hvor du kan frigive spændinger -
fysisk som psykisk, der har låst dig fast.

Du vil opleve dyb afspænding gennem guidede visualiseringer.
Du vil lære mindfulde øvelser du kan bruge i hverdagen -
bevisthedsøvelser samt dét at være tilstede i NUÉT.

Du vil opleve isbad og saunagus ♥

Du vil blive guidet igennem alle øvelser ♥

Kort sagt vil du opnå at:

-få et naturligt energiboost
så din krop og dit sind slapper af
du vil lære at trække vejret dybere -
så du kan få større indre ro og mindre tankemylder
og blive bedre til at koncentrere dig
samt lære at være tilstede i nuet
og mærke din krop og din sjæl
din krop, sjæl og ånd bliver næret med den smukkeste sunde og nærende kost.


​Det er KRAV frit om man vil deltage i de forskellige arrangementer vi tilbyder i denne weekend.
( Hvis du f.eks. ikke er til yoga eller gåture er du velkommen til f.eks. at slappe af i opholdsstuen )
Der er infused water til alle måltider samt fri kaffe/the - man kan tilkøbe vin/øl/vand
Program 1. dag :

16.00 Ankomst og indkvartering
16:30 Velkomst smoothie og sund snack
17:00 Mindful yoga og afspændende visualisering ( 1,5 time )
19:00 Lækker sund og nærende middag mm.
21:00 Afslapning og hygge i stuen 


Program 2. dag :

08:30 Lækker sund og nærende morgenmad
10:00 Isbad og Saunagus
12:00 Lækker sund og nærende frokost mm.
14:30 tid til dig 
16:30 afspændende yoga og visualisering (1 time )
19:00 Lækker sund og nærende middag mm.
21:00 Afslapning og hygge i stuen 

3. dag:

08:00 Smoothie og englekort
08:30 Hatha Yoga
10:00 Smagfuld lækker sund og nærende brunch
11:00  tid til dig 
12:00 afslutning og udcheckning

Tid til dig : 

​Der er mulighed for at bestille et karbad med epsom salt og duftolie til kr. 150,- eller en massage for en merpris, skal dog bookes i forvejen - kan foregå enten fredag fra kl. 11 og frem til kl. 16 eller lørdag i tidsrummet ml. kl. 14:30-18 eller om søndagen fra kl. 11 - 16.
Der vil være forskellige mindfulness øvelser du kan vælge imellem, bl.a. mindful walk i skoven, male en mandala, observationsøvelser samt taknemmelighedsøvelser.
​Dette retreat med 2 overnatninger i delt værelse med stor dobbeltseng
All inclusive koster pr. pers. kr. 2.995,-
for enkelt værelse er der et tillæg på kr. 500,- 


Der er plads til maks. 8 personer.

tilmelding senest d. 12.02.2023 v/ indbetaling af kursuspris
​på mobilpay 352543 (bodysoulmind) eller til AL bank reg. 5359 0000244000
Du skal selv medbringe tæppe og pude. samt behageligt og afslappende tøj.
​Der er yogamåtter på stedet.
Der er sengelinned og håndklæder.
Medbring gerne gode travesko/støvler - da der er den skønneste natur og mange skønne ruter.

​Tilmeldingen er bindende,
hvis du alligevel bliver forhindret eller syg -
er du velkommen til at sælge din billet til en anden.
Hvis vi må aflyse - vil der blive sat en ny dato.

Vi glæder os til at byde dig indenfor i vores skønne univers ♥

​Har du spørgsmål er du velkommen til at kontakte Anni på 52320757

Sted: Edelsminde Bed & Breakfast, Nielstrupvej 2A, 4690 Haslev

Vi glæder os til at byde dig indenfor i vores skønne univers ♥

​kærligst Anni og Cyrus