Mindfulness Retreat fra fredag d. 31. august til d. 2. september 2018
Trænger du til at mærke dig selv og finde ind til en dyb fred og ro i DIG,
hvor du lærer at bruge dine sanser og være nærværende i nuét,
så er dette Retreat i Mindfulness lige noget for dig ♥
På dette naturskønne sted med plads til 8 deltagere, 2 i hvert værelse
( dog mulighed for opredning til 3 på et værelse )
vil vi tage dig igennem en praksis hvor du vil lære at bruge mindfulness i dagligdagen.
Vi vil arbejde med kroppen med blide bodyflows og terapeutisk yoga med dyb afspænding.
Vi vil tage dig på skønne sanseture i den dejlige natur og guide dig igennem
mindfulde healings- og wellness oplevelser ♥
Der vil være fuld forplejning tilberedt af skønne lækre råvarer ♥
hvor du lærer at bruge dine sanser og være nærværende i nuét,
så er dette Retreat i Mindfulness lige noget for dig ♥
På dette naturskønne sted med plads til 8 deltagere, 2 i hvert værelse
( dog mulighed for opredning til 3 på et værelse )
vil vi tage dig igennem en praksis hvor du vil lære at bruge mindfulness i dagligdagen.
Vi vil arbejde med kroppen med blide bodyflows og terapeutisk yoga med dyb afspænding.
Vi vil tage dig på skønne sanseture i den dejlige natur og guide dig igennem
mindfulde healings- og wellness oplevelser ♥
Der vil være fuld forplejning tilberedt af skønne lækre råvarer ♥
|
|
|
Program:
Fredag kl. 17 Velkomst og indkvartering samt lidt lækkert
intro og sansetur
ca. kl. 19:30 Middag
ca. kl. 21 Aftenmeditation
Lørdag
fra kl. 8-10 Morgenmad
kl. 10-11:30 Bodyflow og terapeutisk yoga med dyb afspænding.
kl. 12 -13:30 Frokost
kl. 13:30-15 Intro til selvstudie: mindfulness i naturen med praksis
kl. 15-15:30 Lidt lækkert
kl. 15:30 Sansetur til Guldborgsund gennem skoven
kl. 18-19:30 Middag
kl. 19:30 Mindful Wellness
kl. 21:30 Aftenmeditation og sang
Søndag
fra kl. 8-10 Morgenmad
kl. 10 Bodyfow og visualisering
kl. 11 Mindful akvarelmaling
kl. 12:30 Frokost
kl. 13:30-14 Feedback og tak for denne gang ♥
Fredag kl. 17 Velkomst og indkvartering samt lidt lækkert
intro og sansetur
ca. kl. 19:30 Middag
ca. kl. 21 Aftenmeditation
Lørdag
fra kl. 8-10 Morgenmad
kl. 10-11:30 Bodyflow og terapeutisk yoga med dyb afspænding.
kl. 12 -13:30 Frokost
kl. 13:30-15 Intro til selvstudie: mindfulness i naturen med praksis
kl. 15-15:30 Lidt lækkert
kl. 15:30 Sansetur til Guldborgsund gennem skoven
kl. 18-19:30 Middag
kl. 19:30 Mindful Wellness
kl. 21:30 Aftenmeditation og sang
Søndag
fra kl. 8-10 Morgenmad
kl. 10 Bodyfow og visualisering
kl. 11 Mindful akvarelmaling
kl. 12:30 Frokost
kl. 13:30-14 Feedback og tak for denne gang ♥
Retreatet afholdes på :
Frederiksensminde Bed & Breakfast, Marrebæk norvej 7, 4873 Væggerløse
Medbring din egen yogamåtte, tæppe og en lille pude samt afslappet tøj og toiletsager,
alt andet er på stedet.
Der er plads til 8 deltagere v/ 2 pers. i hvert rum.
Pris pr. pers er kun kr. 2.795,-
Prisen er incl. fuld forplejning samt kaffe /the og vand.
Tilmelding senest d. 14. juni ved indb. på mobilpay 52320757
eller reg. 5359 kontonr. 0000244000
Tilmeldingen er bindende, men hvis du bliver forhindret i sidste øjeblik,
er du velkommen til selv at sælge din billet til anden side.
Vi glæder os til en fantastisk mindful weekend tillige med DIG ♥
Kærligst Anni og Vibeke.
Frederiksensminde Bed & Breakfast, Marrebæk norvej 7, 4873 Væggerløse
Medbring din egen yogamåtte, tæppe og en lille pude samt afslappet tøj og toiletsager,
alt andet er på stedet.
Der er plads til 8 deltagere v/ 2 pers. i hvert rum.
Pris pr. pers er kun kr. 2.795,-
Prisen er incl. fuld forplejning samt kaffe /the og vand.
Tilmelding senest d. 14. juni ved indb. på mobilpay 52320757
eller reg. 5359 kontonr. 0000244000
Tilmeldingen er bindende, men hvis du bliver forhindret i sidste øjeblik,
er du velkommen til selv at sælge din billet til anden side.
Vi glæder os til en fantastisk mindful weekend tillige med DIG ♥
Kærligst Anni og Vibeke.
|
Lidt om os:
Vibeke Blyt er uddannet Reiki Healer, Mindfulness Instruktør og fodplejer og har sin klinik på stedet. Anni Birgit Hansen er uddannet LifeCoach, Yoga- og Mindfulness instruktør samt Fysiurgisk -og Healingsmassør. |
|