Få e-guide til et bedre liv for 0,- kr.
du får samtidigt frit abonnement på mit nyhedsbrev
Mindful Yoga Retreat på Falster i September
i de skønne naturomgivelser på Bellingegaard B&B
i de skønne naturomgivelser på Bellingegaard B&B
|
|
|
Velkommen til Mindful Yoga Retreat med 2 overnatninger
fra fredag d. 25. sept. kl. 16 til søndag d. 27. sept. kl. 11
2 dage med selvforkælelse og fokus på spiritualitet, visualisering,
mindfulness & healing samt yoga og meditation.
På disse dage vil du få vækket din krop - med øvelser kombineret med åndedrættet -
så alle dine celler bliver iltet igennem og blodgennemstrømningen i kroppen øges.
Du vil blive guidet igennem øvelser, hvor du kan frigive spændinger -
fysisk som psykisk, der har låst dig fast.
Du vil opleve dyb afspænding gennem guidede visualiseringer.
Du vil lære mindfulde øvelser du kan bruge i hverdagen -
bevisthedsøvelser samt dét at være tilstede i NUÉT.
Du vil lære healing du kan bruge på din familie og venner.
Du vil blive guidet igennem alle øvelser ♥
Kort sagt vil du opnå at:
-få et naturligt energiboost
så din krop og dit sind slapper af
du vil lære at trække vejret dybere -
så du kan få større indre ro og mindre tankemylder
og blive bedre til at koncentrere dig
samt lære at være tilstede i nuet
og mærke din krop og din sjæl
Program 1. dag :
16.00 Ankomst og indkvartering
16:30 Velkomst smoothie og sund snack
17:00 Mindful yoga og afspændende visualisering ( 1,5 time )
19:00 Lækker vegetarisk middag mm.
20:30 Afslapning og hygge.
Program 2. dag :
08:00 Mindful Yoga (1,5 time )
10:00 Smagfuld lækker morgenmad m/ organisk kaffe/te o.a.
11:00 Valgfrie Mindfulness øvelser
13:00 Lækker Vegetarisk frokost med lokale råvarer
14:00 Valgfrie Mindfulde øvelser og forfriskninger
16:30 Chakra yoga og lydhealing med Koshi vindklokker (1,5 time )
19:00 Lækker vegetarisk middag mm.
20:30 Afslapning og hygge evt. med bål i haven
3. dag:
fra kl. 09:00 Smagfuld lækker morgenmad m/ organisk kaffe/te o.a.
herefter udcheckning -
der er også mulighed for at bestille en kropsbehandling denne dag, for en merpris.
16.00 Ankomst og indkvartering
16:30 Velkomst smoothie og sund snack
17:00 Mindful yoga og afspændende visualisering ( 1,5 time )
19:00 Lækker vegetarisk middag mm.
20:30 Afslapning og hygge.
Program 2. dag :
08:00 Mindful Yoga (1,5 time )
10:00 Smagfuld lækker morgenmad m/ organisk kaffe/te o.a.
11:00 Valgfrie Mindfulness øvelser
13:00 Lækker Vegetarisk frokost med lokale råvarer
14:00 Valgfrie Mindfulde øvelser og forfriskninger
16:30 Chakra yoga og lydhealing med Koshi vindklokker (1,5 time )
19:00 Lækker vegetarisk middag mm.
20:30 Afslapning og hygge evt. med bål i haven
3. dag:
fra kl. 09:00 Smagfuld lækker morgenmad m/ organisk kaffe/te o.a.
herefter udcheckning -
der er også mulighed for at bestille en kropsbehandling denne dag, for en merpris.
|
|
|
|
|
|
Dette retreat med 2 overnatninger i delt værelse med 2 senge
koster pr. pers. kr. 2.495,-
for enkeltværelse er der et tillæg på kr. 300,-
Der er plads til maks. 8 personer.
tilmelding senest mandag d. 14. september ved indbetaling af kursuspris
på mobilpay 52320757 eller bankoverførsel til 5359 0000244000
Du skal selv medbringe yogamåtte, tæppe og pude. samt behageligt og afslappende tøj.
Der er sengelinned og håndklæder.
Medbring gerne badetøj samt badehåndklæde, da stranden er meget tæt på.
Tilmeldingen er bindende,
hvis du alligevel bliver forhindret eller syg -
er du velkommen til at sælge din billet til en anden.
Hvis vi må aflyse - vil der blive sat en ny dato.
Vi glæder os til at byde dig indenfor i vores skønne univers ♥
Har du spørgsmål er du velkommen til at kontakte Anni på 52320757
koster pr. pers. kr. 2.495,-
for enkeltværelse er der et tillæg på kr. 300,-
Der er plads til maks. 8 personer.
tilmelding senest mandag d. 14. september ved indbetaling af kursuspris
på mobilpay 52320757 eller bankoverførsel til 5359 0000244000
Du skal selv medbringe yogamåtte, tæppe og pude. samt behageligt og afslappende tøj.
Der er sengelinned og håndklæder.
Medbring gerne badetøj samt badehåndklæde, da stranden er meget tæt på.
Tilmeldingen er bindende,
hvis du alligevel bliver forhindret eller syg -
er du velkommen til at sælge din billet til en anden.
Hvis vi må aflyse - vil der blive sat en ny dato.
Vi glæder os til at byde dig indenfor i vores skønne univers ♥
Har du spørgsmål er du velkommen til at kontakte Anni på 52320757
Body & Mind Retreat på Bellingegaard - modul 1
Vores mission er at passe på dig, så du kan virkelig komme væk fra - hvad der sker i dit liv lige nu, slappe af og lade dig selv fylde op med foryngende mindfulde øvelser, nyde sund og nærende vegetarisk kost -
og få en fred med dig selv.
og få en fred med dig selv.
|
|
|
|
Bare det - at komme til Falster - så er man ligesom kommet ned i gear -
og netop her - er der fred og ro som intet andet sted - og masser af natur at nyde.
Retreatet med 2 overnatninger vil indeholde
mindfulde lette yogaøvelser,
restorative udstrækninger
samt visualiserings- og healingsøvelser.
Du vil få 20 -30 min. personlig samtale / behandling med akupunktur.
Der vil være forskellige valgfrie mindfulde øvelser du kan deltage i.
Du vil lære - hvordan du kan bruge energiterapi på dig selv med akupunktur og akupressur.
Du vil lære - hvordan kosten påvirker vores energi og helbred, både fysisk og psykisk.
Dine sanser vil blive forført af lækker smagfulde veganske retter, drikke mm.
Kort sagt vil du opnå at:
få et naturligt energiboost
så din krop og dit sind slapper af
du vil lære at trække vejret dybere -
så du kan få større indre ro og mindre tankemylder
og blive bedre til at koncentrere dig
få viden - så du kan opbygge en bedre fordøjelse og et stærkere immunforsvar
samt lære at være tilstede i nuet
og mærke din krop og din sjæl
og netop her - er der fred og ro som intet andet sted - og masser af natur at nyde.
Retreatet med 2 overnatninger vil indeholde
mindfulde lette yogaøvelser,
restorative udstrækninger
samt visualiserings- og healingsøvelser.
Du vil få 20 -30 min. personlig samtale / behandling med akupunktur.
Der vil være forskellige valgfrie mindfulde øvelser du kan deltage i.
Du vil lære - hvordan du kan bruge energiterapi på dig selv med akupunktur og akupressur.
Du vil lære - hvordan kosten påvirker vores energi og helbred, både fysisk og psykisk.
Dine sanser vil blive forført af lækker smagfulde veganske retter, drikke mm.
Kort sagt vil du opnå at:
få et naturligt energiboost
så din krop og dit sind slapper af
du vil lære at trække vejret dybere -
så du kan få større indre ro og mindre tankemylder
og blive bedre til at koncentrere dig
få viden - så du kan opbygge en bedre fordøjelse og et stærkere immunforsvar
samt lære at være tilstede i nuet
og mærke din krop og din sjæl
Lidt om os :
|
Jeg hedder Anni og er uddannet yoga -& mindfulness instruktør, behandler og healer samt Coach. Jeg er 58 år og kommer oprindeligt fra Gilleleje, men har de sidste 26 år boet på Falster. Jeg er stifter af Body Soul & Mind Platform og hjælper kvinder ca. 50+ med at få et større selvværd og skifte deres mindset, så de bedre kan sige fra og sætte sig selv først, være løsningsorienterede og se muligheder, så de kan få det liv de ønsker, med størst kærlighed til sig selv, uden at være fanget i begrænsende overbevisninger og sine egne eller andres drama.
|
|
My name is Kornelia, I am 35 years old and I have been practiced the art of massage and aesthetic beauty therapies for 16 years. In 2006 I moved from Poland to UK and continued my education and practise in beauty and holistic therapy: massage, reflexology, aromatherapy, and herbal remedies as well as advanced beauty and facial treatments. In 2016 I qualified with a BSc (Hon) degree in Traditional Chinese Medicine and Acupuncture in London and a MSc studies in Chinese Medicine in 2017.
I moved to Denmark two years ago, and loving my life here. I am fully qualified, insured beauty and massage therapist, also an Acupuncturist. I am registered with BAcC and DAKOBE in Denmark. |
|
I met Anni on my path and with the same concept in mind -
" helping people to get better in their ways "
we are now working together on Exclusive Body & Mind Retreats -
and we are looking forward to meet you .
" helping people to get better in their ways "
we are now working together on Exclusive Body & Mind Retreats -
and we are looking forward to meet you .
Da Kornelia taler engelsk vil den ½ times personlige samtale / behandling med akupunktur, samt undervisning i sundhed og helse, foregå på engelsk.
Oversættelse kan arrangeres.
Oversættelse kan arrangeres.
|
|
|
|
Program 1. dag :
- 16.00 Ankomst og indkvartering
- 16:30 Velkomst smoothie og sund snack
- 17:00 Mindful yoga & meditation ( 1½ time )
- 19:00 Lækker vegetarisk middag mm.
- 20:30 Afslapning og hygge i pejsestuen
Program 2. dag :
- 08:30 Mindful yoga & meditation ( 1½ time )
- 10:00 Smagfuld lækker morgenmad m/ organisk kaffe/te o.a.
- 11:00 Lecture: "Healthy eating for your internal energy"
- 12:00 tid til afslapning
- 13:00 Lækker Vegetarisk frokost med lokale råvarer
- 14:00 Health check and consultation with Kornelia, based on traditional Chinese Medicine
- followed by a health advice, one to one.
- 14:00 Valgfrie Mindfulde øvelser og forfriskninger
- 17:00 Lecture: "Emotions in relation to diet and internal organs"
- 19:00 Lækker vegetarisk middag mm.
- 20:30 Afslapning og hygge.
Program 3. dag :
- 09:00 Lækre morgensmoothies
- 09:30 workshop med energiterapi
- 12:00 Lækker vegetarisk brunch
- 13:00 Feed back ( 30 min. )
- 14:00 Tak for denne gang
Dette er et Exklusivt Retreat med focus på DIG
og derfor er der KUN plads til max. 8 deltagere .
Dette er et Retreat - hvor du bliver forkælet - derfor er det også vigtigt, at du har dit eget rum/space.
Du vil få udleveret et hæfte med opskrifter vi bruger på retreatet samt øvelser mm.
Pris pr. pers. i enkeltværelse all inclusive kr. 3.195,-
Pris pr. pers. i værelse m/ 2 senge all inclusive v/ 2 pers. kr. 2.795,-
Pris pr. pers i værelse m/ dobbeltseng all inclusive v/ 2 pers. kr. 2.295,-
Værelserne for 2 pers. er ideelle for 2 veninder eller mor/datter
Book din plads nu med mobilpay på 52320757
eller overførsel til: reg. 5359 kontonr. 0000244000
Venligst notér dato for retreat v/tilmelding
og din mailadresse - så sender vi en kvittering.
og derfor er der KUN plads til max. 8 deltagere .
Dette er et Retreat - hvor du bliver forkælet - derfor er det også vigtigt, at du har dit eget rum/space.
Du vil få udleveret et hæfte med opskrifter vi bruger på retreatet samt øvelser mm.
Pris pr. pers. i enkeltværelse all inclusive kr. 3.195,-
Pris pr. pers. i værelse m/ 2 senge all inclusive v/ 2 pers. kr. 2.795,-
Pris pr. pers i værelse m/ dobbeltseng all inclusive v/ 2 pers. kr. 2.295,-
Værelserne for 2 pers. er ideelle for 2 veninder eller mor/datter
Book din plads nu med mobilpay på 52320757
eller overførsel til: reg. 5359 kontonr. 0000244000
Venligst notér dato for retreat v/tilmelding
og din mailadresse - så sender vi en kvittering.
tilmelding senest d. 2. november
tilmeldingen er bindende,
hvis du alligevel bliver forhindret eller syg -
er du velkommen til at sælge din billet til en anden.
Hvis vi må aflyse - vil der blive sat en ny dato.
Vi glæder os til at byde dig indenfor i vores skønne univers ♥
Har du spørgsmål er du velkommen til at kontakte Anni på 52320757
hvis du alligevel bliver forhindret eller syg -
er du velkommen til at sælge din billet til en anden.
Hvis vi må aflyse - vil der blive sat en ny dato.
Vi glæder os til at byde dig indenfor i vores skønne univers ♥
Har du spørgsmål er du velkommen til at kontakte Anni på 52320757
På dette retreat bedes du selv medbringe en yogamåtte,
afslappende behageligt tøj du kan bevæge dig i samt gode sko/støvler til en tur i haven,
skoven eller stranden.
Sengelinned og håndklæder findes på stedet.
Hvis der er noget du er allergisk overfor eller der er andre begrænsninger - så lad os det endelig vide, så vi kan tage os bedst muligt af DIG ♥
afslappende behageligt tøj du kan bevæge dig i samt gode sko/støvler til en tur i haven,
skoven eller stranden.
Sengelinned og håndklæder findes på stedet.
Hvis der er noget du er allergisk overfor eller der er andre begrænsninger - så lad os det endelig vide, så vi kan tage os bedst muligt af DIG ♥
Body & Mind Retreat på Bellingegaard - modul 2
Vores mission på modul 2 er at guide dig, gennem et detox program, så du kan begynde at inplementere din nye viden om kostens påvirkning i din krop og sjæl, guide dig gennem dine energicentre med forståelse for, hvordan hele din krop og sjæl kan støtte op omkring DIG -
forløse og give slip i alt det der ikke længere gavner dig -
så du kan opnå, at få en dyb fred og forståelse - med dig selv.
forløse og give slip i alt det der ikke længere gavner dig -
så du kan opnå, at få en dyb fred og forståelse - med dig selv.
tilmelding senest d. 1. oktober-20 tilmelding senest d. 30. oktober -20
|
|
Bare det - at komme til Falster - så er man ligesom kommet ned i gear -
og netop her - er der fred og ro som intet andet sted - og masser af natur at nyde.
På dette Body & Mind retreat modul 2
vil du have mulighed for at checke ind fra kl. 10 -
og forud bestille en behandling hos enten Kornelia eller Anni.
Retreatet med 2 overnatninger vil indeholde
mindfulde lette yogaøvelser med restorative udstrækninger
chakra yoga flow og lydhealing med Koshi vindklokker
Detox your mind - mindfulde øvelser
introduktion og gennemgang af Detox program
Letting go - ceremoni
Du vil få 20 -30 min. personlig samtale i forhold til din tilgang til Detox programmet
Der vil være forskellige valgfrie mindfulde øvelser du kan deltage i.
Du vil lære - hvordan du kan bruge energiterapi og tapping i hverdagen.
Du vil lære - hvordan kosten påvirker vores energi og helbred, både fysisk og psykisk.
Dine sanser vil blive forført af lækker smagfulde veganske retter, drikke mm.
og netop her - er der fred og ro som intet andet sted - og masser af natur at nyde.
På dette Body & Mind retreat modul 2
vil du have mulighed for at checke ind fra kl. 10 -
og forud bestille en behandling hos enten Kornelia eller Anni.
Retreatet med 2 overnatninger vil indeholde
mindfulde lette yogaøvelser med restorative udstrækninger
chakra yoga flow og lydhealing med Koshi vindklokker
Detox your mind - mindfulde øvelser
introduktion og gennemgang af Detox program
Letting go - ceremoni
Du vil få 20 -30 min. personlig samtale i forhold til din tilgang til Detox programmet
Der vil være forskellige valgfrie mindfulde øvelser du kan deltage i.
Du vil lære - hvordan du kan bruge energiterapi og tapping i hverdagen.
Du vil lære - hvordan kosten påvirker vores energi og helbred, både fysisk og psykisk.
Dine sanser vil blive forført af lækker smagfulde veganske retter, drikke mm.
|
|
|
Program 1. dag :
- 10.00 Ankomst og indkvartering for dig der også ønsker en behandling
- 16.00 Ankomst og indkvartering
- 16:30 Velkomst smoothie og sund snack
- 17:00 Mindful yoga & meditation ( 1½ time )
- 19:00 Lækker vegetarisk middag baseret på Detox programmet
- 20:30 Afslapning og hygge
Program 2. dag :
- 08:30 the / smoothie
- 09:00 Chakra yoga & lydhealing med koshi klokker ( 1½ time )
- 11:00 Smagfuld lækker brunch baseret på Detox programmet
- 12:30 Introduktion og gennemgang af Detox programmet
- 14:00 Strandtur eller tid til afslapning
- 16:00 the og rawfood snack
- 16:30 Detox your mind, øvelser med tapping mm.
- 18:00 Lækker vegetarisk middag baseret på Detox programmet
- 20:00 Letting go ceremoni
Program 3. dag :
- 09:00 Lækker morgenmad baseret på Detox programmet
- 10:00 one to one talk - iforh. til dig og Detox programmet
- 10:00 meditationsøvelser - hvordan gør man i praksis
- 13:00 Lækker frokost baseret på Detox programmet
- 13:30 Feed back ( 30 min. )
- 14:00 Tak for denne gang
Dette er et Exklusivt Retreat med focus på DIG
og derfor er der KUN plads til max. 8 deltagere .
Dette er et Retreat - hvor du bliver forkælet - derfor er det også vigtigt, at du har dit eget rum/space.
Du vil få udleveret Detox programmet samt et hæfte med opskrifter vi bruger på retreatet -
samt øvelser mm.
Pris pr. pers. i enkeltværelse all inclusive kr. 3.195,-
Pris pr. pers. i værelse m/ 2 senge all inclusive v/ 2 pers. kr. 2.795,-
Pris pr. pers i værelse m/ dobbeltseng all inclusive v/ 2 pers. kr. 2.295,-
Værelserne for 2 pers. er ideelle for 2 veninder eller mor/datter
Book din plads nu med mobilpay på 52320757
eller overførsel til: reg. 5359 kontonr. 0000244000
Venligst notér dato for retreat v/tilmelding
og din mailadresse - så sender vi en kvittering.
Hvis du ønsker en behandling på den 1. dag - så book gerne behandlingen asap.
enten det skal være hos Kornelia eller Anni
se mere om behandlingerne her
v/ behandlinger i forbindelse med retreatet gives der 10 % i rabat
og derfor er der KUN plads til max. 8 deltagere .
Dette er et Retreat - hvor du bliver forkælet - derfor er det også vigtigt, at du har dit eget rum/space.
Du vil få udleveret Detox programmet samt et hæfte med opskrifter vi bruger på retreatet -
samt øvelser mm.
Pris pr. pers. i enkeltværelse all inclusive kr. 3.195,-
Pris pr. pers. i værelse m/ 2 senge all inclusive v/ 2 pers. kr. 2.795,-
Pris pr. pers i værelse m/ dobbeltseng all inclusive v/ 2 pers. kr. 2.295,-
Værelserne for 2 pers. er ideelle for 2 veninder eller mor/datter
Book din plads nu med mobilpay på 52320757
eller overførsel til: reg. 5359 kontonr. 0000244000
Venligst notér dato for retreat v/tilmelding
og din mailadresse - så sender vi en kvittering.
Hvis du ønsker en behandling på den 1. dag - så book gerne behandlingen asap.
enten det skal være hos Kornelia eller Anni
se mere om behandlingerne her
v/ behandlinger i forbindelse med retreatet gives der 10 % i rabat
|
|
|
