Body Soul & Mind Platform
  • Intro
    • Kalender
    • Nyhedsbrev
    • Vision & Mission
    • Min historie
  • Yoga
  • WELLNESS
  • WORKSHOP & RETREATS
    • Workshops i Nykøbing F.
    • Workshops i Gilleleje
    • RETREATS
  • HELSE
  • Life Coaching
    • Online workshop BODYFLOW
    • 2 mdr. exclusive Lifecoaching
    • 4 mdr. exclusive Lifecoaching
  • INDRETNING
  • Blog
  • Kontakt

​Få e-guide til et bedre liv for 0,- kr. ​

​du får samtidigt frit abonnement på mit nyhedsbrev
JA TAK - JEG VIL GERNE MODTAGE E-GUIDE NU
​Mindful Yoga Retreat på Falster
​i de skønne naturomgivelser på OM HOUSE B&B

Yoga Retreat d. 19. - 21. marts
Yoga Retreat d. 16. - 18. april
Yoga Retreat d. 14. - 16. maj
​             Tilmelding senest d. 1. marts                                 tilmelding senest 1. april                                      tilmelding senest 1. maj
​                      aflyst pga Covid 19    


Billede
Billede
Billede


Velkommen til Mindful Yoga Retreat med 2 overnatninger
fra fredag kl. 16 til søndag kl. 13


2 dage med selvforkælelse og fokus på spiritualitet, visualisering,
mindfulness & healing samt yoga og meditation.

På disse dage vil du få vækket din krop - med øvelser kombineret med åndedrættet -
så alle dine celler bliver iltet igennem og blodgennemstrømningen i kroppen øges.

​Du vil blive guidet igennem øvelser, hvor du kan frigive spændinger -
fysisk som psykisk, der har låst dig fast.

Du vil opleve dyb afspænding gennem guidede visualiseringer.
Du vil lære mindfulde øvelser du kan bruge i hverdagen -
bevisthedsøvelser samt dét at være tilstede i NUÉT.

Du vil lære healing du kan bruge på din familie og venner.

Du vil blive guidet igennem alle øvelser ♥

Kort sagt vil du opnå at:

-få et naturligt energiboost
så din krop og dit sind slapper af
du vil lære at trække vejret dybere -
så du kan få større indre ro og mindre tankemylder
og blive bedre til at koncentrere dig
samt lære at være tilstede i nuet
og mærke din krop og din sjæl

Program 1. dag :

16.00 Ankomst og indkvartering
16:30 Velkomst smoothie og sund snack
17:00 Mindful yoga og afspændende visualisering ( 1,5 time )
19:00 Lækker vegetarisk middag mm.
20:30 Afslapning og hygge.

Program 2. dag :

08:00 Mindful Yoga (1,5 time )
10:00 Smagfuld lækker morgenmad m/ organisk kaffe/te o.a.
11:00 Valgfrie Mindfulness øvelser
13:00 Lækker Vegetarisk frokost med lokale råvarer
14:00 Valgfrie Mindfulde øvelser og forfriskninger, samt mulighed for at benytte "den rullende sauna".
16:30 Chakra yoga og lydhealing med Koshi vindklokker (1,5 time )
19:00 Lækker vegetarisk middag mm.
20:30 Afslapning og hygge evt. med bål i haven

3. dag:

08:00 Mindful Yoga (1,5 time )
10:00 Smagfuld lækker morgenmad m/ organisk kaffe/te o.a.
herefter udcheckning -
​der er også mulighed for at bestille en krops behandling denne dag, for en merpris.

Billede
Billede
Billede
Billede
Billede
Billede

​Dette retreat med 2 overnatninger i delt værelse med 2 senge
koster pr. pers. kr. 2.895,-
for enkeltværelse er der et tillæg på kr. 300,-

Der er plads til maks. 8 personer.


tilmelding senest 14 dage før ved indbetaling af kursuspris
på mobilepay 352543 eller bankoverførsel til 5359 0000244000


Du skal selv medbringe yogamåtte, tæppe og pude. samt behageligt og afslappende tøj.
Der er sengelinned og håndklæder.
Medbring gerne badetøj samt badehåndklæde, da stranden er meget tæt på og med mulighed for at benytte " den rullende sauna " .

​Tilmeldingen er bindende,
hvis du alligevel bliver forhindret eller syg -
er du velkommen til at sælge din billet til en anden.
Hvis vi må aflyse - vil der blive sat en ny dato.

Vi glæder os til at byde dig indenfor i vores skønne univers ♥

​Har du spørgsmål er du velkommen til at kontakte Anni på 52320757


Sted: OM HOUSE B&B, Bellingegårdsvej 7, 4800 Nykøbing Falster.
Yoga Retreat d. 19. - 21. marts
Yoga Retreat d. 16. - 18. april
Yoga Retreat d. 14. - 16. maj
             Tilmelding senest d. 1. marts                                 tilmelding senest 1. april                                      tilmelding senest 1. maj


 Body & Mind Retreat på OM HOUSE B&B
fra fredag d. 11. - søndag d. 13. juni

Vores mission er at passe på dig, så du kan virkelig komme væk fra - hvad der sker i dit liv lige nu, slappe af og lade dig selv fylde op med foryngende mindfulde øvelser, nyde sund og nærende vegetarisk kost -
​og få en fred med dig selv.


Billede
Billede
Billede
Billede

Bare det - at komme til Falster - så er man ligesom kommet ned i gear -
og netop her - er der fred og ro som intet andet sted - og masser af natur at nyde.

Retreatet med 2 overnatninger vil indeholde
​mindfulde lette yogaøvelser,
​restorative udstrækninger

samt visualiserings- og healingsøvelser.

Du vil få 20 -30 min. personlig samtale / behandling med akupunktur.

Der vil være forskellige valgfrie mindfulde øvelser du kan deltage i.

Du vil lære - hvordan du kan bruge energiterapi på dig selv med akupunktur og akupressur.

Du vil lære - hvordan kosten påvirker vores energi og helbred, både fysisk og psykisk.


Dine sanser vil blive forført af lækker smagfulde veganske retter, drikke mm.

Kort sagt vil du opnå at:


få et naturligt energiboost
så din krop og dit sind slapper af
du vil lære at trække vejret dybere -
så du kan 
få større indre ro og mindre tankemylder
og blive bedre til at koncentrere dig
få viden - så du kan opbygge en bedre fordøjelse og et stærkere immunforsvar
samt lære at være tilstede i nuet
og mærke din krop og din sjæl




Lidt om os :

Billede
Jeg hedder Anni og er uddannet yoga -& mindfulness instruktør, behandler og healer samt Coach. Jeg er 58 år og kommer oprindeligt fra Gilleleje, men har de sidste 26  år boet på Falster. Jeg er stifter af Body Soul & Mind Platform og  hjælper kvinder ca. 50+ med at få et større selvværd og skifte deres mindset, så de bedre kan sige fra og sætte sig selv først, være løsningsorienterede og se muligheder, så de kan få det liv de ønsker, med størst kærlighed til sig selv, uden at være fanget i begrænsende overbevisninger og sine egne eller andres drama.

My name is Kornelia, I am 35 years old and I have been practiced the art of massage and aesthetic beauty therapies for 16 years. In 2006 I moved from Poland to UK and continued my education and practise in beauty and holistic therapy: massage, reflexology, aromatherapy, and herbal remedies as well as advanced beauty and facial treatments. In 2016 I qualified with a BSc (Hon) degree in Traditional Chinese Medicine and Acupuncture in London and a MSc studies in Chinese Medicine in 2017.
I moved to Denmark two years ago, and loving my life here.  I am fully qualified, insured beauty and massage therapist, also an Acupuncturist.
I am registered with BAcC and DAKOBE in Denmark.

Billede

I met Anni on my path and with the same concept in mind -
" helping people to get better in their ways "
we are now working together on Exclusive Body & Mind Retreats -
and we are looking forward to meet you .

Da Kornelia taler engelsk vil den ½ times personlige samtale / behandling med akupunktur, samt undervisning i sundhed og helse, foregå på engelsk.
Oversættelse kan arrangeres.

Billede
Billede
Billede
Billede
Billede
Billede
Billede
Billede

Program 1. dag :

  • 16.00 Ankomst og indkvartering
  • 16:30 Velkomst smoothie og sund snack
  • 17:00 Mindful yoga & meditation ( 1½ time )
  • 19:00 Lækker vegetarisk middag mm.
  • 20:30 Afslapning og hygge​

Program 2. dag :
​
  • 08:30 Mindful yoga & meditation ( 1½ time )
  • 10:00 Smagfuld lækker morgenmad m/ organisk kaffe/te o.a.
  • 11:00 Lecture: "Healthy eating for your internal energy" 
  • ​12:00 tid til afslapning
  • 13:00 Lækker Vegetarisk frokost med lokale råvarer
  • 14:00 Health check and consultation with Kornelia, based on traditional Chinese Medicine 
  •             followed by a health advice, one to one.
  • 14:00 Valgfrie Mindfulde øvelser og forfriskninger 
  • ​17:00 Lecture: "Emotions in relation to diet and internal organs" 
  • 19:00 Lækker vegetarisk middag mm.
  • 20:30 Afslapning og hygge.​​

Program 3. dag :

  • 09:00 Lækre morgensmoothies
  • 09:30 workshop med energiterapi
  • 12:00 Lækker vegetarisk brunch
  • ​13:00 Feed back ( 30 min. )
  • 14:00 Tak for denne gang

Dette er et Exklusivt Retreat med focus på DIG

og derfor er der KUN plads til max. 8 deltagere .

Dette er et Retreat - hvor du bliver forkælet - derfor er det også vigtigt, at du har dit eget rum/space.
Du vil få udleveret et hæfte med opskrifter vi bruger på retreatet samt øvelser mm.


Pris pr. pers. i delt værelse m/ 2 senge all inclusive pr. pers. kr. 3.385,-
​
for enkeltværelse er der et tillæg på kr. 300,-



Værelserne for 2 pers. er ideelle for 2 veninder eller mor/datter

Book din plads nu med mobilepay  på 352543
eller overførsel til: reg. 5359 kontonr. 0000244000


Venligst notér dato for  retreat v/tilmelding
og din mailadresse - så sender vi en kvittering.



Ja tak - jeg skal med på Body & Mind retreat d. 11. - 13. juni
                                                                                                     tilmelding senest d. 1. juni

​tilmeldingen er bindende,
hvis du allig
evel bliver forhindret eller syg -
er du velkommen til at sælge din billet til en anden.
Hvis vi må aflyse - vil der blive sat en ny dato.


Vi glæder os til at byde dig indenfor i vores skønne univers ♥

​Har du spørgsmål er du velkommen til at kontakte Anni på 52320757


På dette retreat bedes du selv medbringe en yogamåtte,
afslappende behageligt tøj du kan bevæge dig i samt gode sko/støvler til en tur i haven,
skoven eller stranden.
Sengelinned og håndklæder findes på stedet.

Hvis der er noget du er allergisk overfor eller der er andre begrænsninger - så lad os det endelig vide, så vi kan tage os bedst muligt af DIG 
♥

Sted: OM HOUSE B&B, Bellingegårdsvej 7, 4800 Nykøbing Falster.




 Body & Mind Detox Retreat på OM HOUSE B&B
fra fredag d. 28. - søndag d. 30. maj


Vores mission på dette Body & Mind Detox Retreat er at guide dig, gennem et detox program, så du kan begynde at inplementere din nye viden om kostens påvirkning i din krop og sjæl,  guide dig gennem dine energicentre med forståelse for, hvordan hele din krop og sjæl kan støtte op omkring DIG ​-
forløse og give slip i alt det der ikke længere gavner dig -
​så du kan opnå, at få en dyb fred og forståelse - med dig selv.


Billede
Billede

Bare det - at komme til Falster - så er man ligesom kommet ned i gear - 
og netop her - er der fred og ro som intet andet sted - og masser af natur at nyde.

På dette Body & Mind Detox retreat
vil du have mulighed for at checke ind fra kl. 10 -
og forud bestille en behandling hos enten Kornelia eller Anni.


Retreatet med 2 overnatninger vil indeholde
​mindfulde lette yogaøvelser med restorative udstrækninger
chakra yoga flow og lydhealing med Koshi vindklokker

Detox your mind - mindfulde øvelser
Detox med saunagus
introduktion og gennemgang af Detox program
Letting go - ceremoni


Du vil få 20 -30 min. personlig samtale i forhold til din tilgang til Detox programmet

Der vil være forskellige valgfrie mindfulde øvelser du kan deltage i.

Du vil lære - hvordan du kan bruge energiterapi og tapping i hverdagen.

Du vil lære - hvordan kosten påvirker vores energi og helbred, både fysisk og psykisk.


Dine sanser vil blive forført af lækker smagfulde veganske retter, drikke mm.

Billede
Billede
Billede

Program 1. dag :

  • 10.00 Ankomst og indkvartering for dig der også ønsker en behandling
  • 16.00 Ankomst og indkvartering
  • 16:30 Velkomst smoothie og sund snack
  • 17:00 Mindful yoga & meditation ( 1½ time )
  • 19:00 Lækker vegetarisk middag baseret på Detox programmet
  • 20:30 Afslapning og hygge

Program 2. dag :
​
  • 08:30 the / smoothie
  • 09:00 Chakra yoga & lydhealing med koshi klokker ( 1½ time )
  • 11:00 Smagfuld lækker brunch baseret på Detox programmet
  • 12:30 Introduktion og gennemgang af Detox programmet
  • ​14:00 Strandtur og sauna eller tid til afslapning
  • ​16:00 the og rawfood snack
  • 16:30 Detox your mind, øvelser med tapping mm.
  • 18:00 Lækker vegetarisk middag baseret på Detox programmet
  • 20:00 Letting go ceremoni 

Program 3. dag :

  • 09:00 Lækker morgenmad baseret på Detox programmet
  • 10:00 one to one talk - iforh. til dig og Detox programmet
  • 10:00 meditationsøvelser - hvordan gør man i praksis
  • 13:00 Lækker frokost baseret på Detox programmet
  • ​13:30 Feed back ( 30 min. )
  • 14:00 Tak for denne gang



Dette er et Exklusivt Retreat med focus på DIG

og derfor er der KUN plads til max. 8 deltagere .

Dette er et Retreat - hvor du bliver forkælet - derfor er det også vigtigt, at du har dit eget rum/space.
Du vil få udleveret Detox programmet samt et hæfte med opskrifter vi bruger på retreatet -
samt øvelser mm.


Pris pr. pers. i værelse m/ 2 senge all inclusive pr. pers. kr. 3.385,-

​for enkeltværelse er der et tillæg på kr. 300,-


Værelserne for 2 pers. er ideelle for 2 veninder eller mor/datter

Book din plads nu med mobilepay  på 352543
eller overførsel til: reg. 5359 kontonr. 0000244000



fra fredag d. 28. - søndag d. 30. maj 
sidste frist for tilmelding d. 3. maj 


Venligst notér dato for  retreat v/tilmelding
og din mailadresse - så sender vi en kvittering.


Sted: OM HOUSE B&B, Bellingegårdsvej 7, 4800 Nykøbing Falster.

Hvis du ønsker en behandling på den 1. dag - så book gerne behandlingen asap.
enten det skal være hos Kornelia eller Anni 
se mere om behandlingerne her

​v/ behandlinger i forbindelse med retreatet gives der 10 % i rabat


Behandlinger ved Anni
Behandlinger ved Kornelia

Billede
Billede
Billede


Billede
Annette Lyskov

​Kære Anni,

Tak for dejlig oplevelse med skønne øvelser, dejlige personer og god mad!
Jeg har slappet a´. 
Du er fantastisk til at give fra dig og følge op - du brænder igennem for din sag.
Du og Kornelia skal få en godt makkerskab, spår jeg - I stråler powder-Q 
kh fra Annette

Billede
Charlotte Nielsen

​En weekend på mindfull yoga retreat var lige det afbræk i hverdagen jeg havde brug for. Anni har formået at sammensætte et program med dejlig blid yoga og rum til fordybelse. Oplevelsen for mig, blev især højnet ved at Anni som person, er utrolig inspirerende og så enormt nærværende. Hun rummer og giver plads til alle deltagere, der hvor de er. Rammerne på Bellingegaard Bed & Breakfast giver noget særligt til retreatet - stedet emmer af sjæl og maden er helt i top. Jeg kommer helt sikkert igen
Kh Charlotte

Charlotte Svea Sørensen

1000 tak Anni
Jeg er fyldt op med taknemmelighed, glæde , kærlighed helt indeni
Tak for et helt fantastisk dejlig smukt yoga ophold , sikken trygt, dejligt sted i har sammen dig og Kornelia, du må hilse hende mange gange og sige endnu en gang TAK
jeg overvejer allerede nu og tage det til Januar .
Vi ses i weekenden
Knus her fra mig

Styret af Opret din egen unikke hjemmeside med skabelonerm du kan skræddersy.
  • Intro
    • Kalender
    • Nyhedsbrev
    • Vision & Mission
    • Min historie
  • Yoga
  • WELLNESS
  • WORKSHOP & RETREATS
    • Workshops i Nykøbing F.
    • Workshops i Gilleleje
    • RETREATS
  • HELSE
  • Life Coaching
    • Online workshop BODYFLOW
    • 2 mdr. exclusive Lifecoaching
    • 4 mdr. exclusive Lifecoaching
  • INDRETNING
  • Blog
  • Kontakt