Yoga med klippekort
på Gasværksvej 11, 3250 Gilleleje
onsdage fra kl. 17:30-19:00
eller
tirsdage fra kl. 10:00-11:30
på Gasværksvej 11, 3250 Gilleleje
onsdage fra kl. 17:30-19:00
eller
tirsdage fra kl. 10:00-11:30
|
|
|
Der findes mange forskellige former for yoga -
men fælles for dem alle er det at skabe balance mellem krop, sind og sjæl
Dette er for øvede som nybegyndere, jeg guider igennem alle øvelser.
Du vil bl.a. blive introduceret for:
mindful yoga - stole yoga - hatha yoga - yin yoga - flow yoga - yoga dance og power yoga.
Vi afslutter altid med afspænding og en guidet visualisering.
Kom i afslappet tøj du kan bevæge dig frit i, samt en lun trøje og lune strømper.
Der vil være elektrolytvand samt alt udstyr på stedet.
Max. 6 personer pr. gang
Du kan vælge at købe klippekort med 8 eller 4 gange
eller 1 klip
Opstart onsdag d. 12/3 kl. 17:30-19 frem t.o.m. d. 28/5
opstart tirsdag d. 8/4 kl. 10-11:30 frem t.o.m. d. 27/5
Der er mulighed for gratis parkering for 3 biler på adressen Gasværksvej 11,
der er plads til 1 bil i indkørslen der er på Lillevang da det er en hjørnegrund.
og 2 foran huset ved hækken.
Ellers er der en GRATIS P-plads i starten af Gasværksvej
( gåafstand til nr. 11 ca. 150 mtr. )
Jeg glæder mig til at byde dig indenfor i dette skønne univers
Kærligst Anni
men fælles for dem alle er det at skabe balance mellem krop, sind og sjæl
Dette er for øvede som nybegyndere, jeg guider igennem alle øvelser.
Du vil bl.a. blive introduceret for:
mindful yoga - stole yoga - hatha yoga - yin yoga - flow yoga - yoga dance og power yoga.
Vi afslutter altid med afspænding og en guidet visualisering.
Kom i afslappet tøj du kan bevæge dig frit i, samt en lun trøje og lune strømper.
Der vil være elektrolytvand samt alt udstyr på stedet.
Max. 6 personer pr. gang
Du kan vælge at købe klippekort med 8 eller 4 gange
eller 1 klip
Opstart onsdag d. 12/3 kl. 17:30-19 frem t.o.m. d. 28/5
opstart tirsdag d. 8/4 kl. 10-11:30 frem t.o.m. d. 27/5
Der er mulighed for gratis parkering for 3 biler på adressen Gasværksvej 11,
der er plads til 1 bil i indkørslen der er på Lillevang da det er en hjørnegrund.
og 2 foran huset ved hækken.
Ellers er der en GRATIS P-plads i starten af Gasværksvej
( gåafstand til nr. 11 ca. 150 mtr. )
Jeg glæder mig til at byde dig indenfor i dette skønne univers
Kærligst Anni
|
|
|
Er du i tvivl - kontakt mig gerne på 52320757
HATHA yoga er grundlæggende for alle yogastillinger og består typisk af både kraftfulde og mere restorative øvelser.
ASTHANGA yoga er en aktiv og disciplinerende yoga der består af faste serier af stillinger som forbindes i et flydende flow gennem bevægelse og åndedræt.
VINYASA/FLOW/POWER yoga minder om asthanga, men følger ikke faste serier af stillinger. Du bevæger dig flydende gennem stillingerne sammen med dit åndedræt og kan forvente solhilsner og sved på panden. Du arbejder med din styrke og pulsen og forbrændingen kommer op.
ANUSARA yoga beror på hatha yogastillinger med grundigt fokus på biomekanik og justering og tantrisk livsfilosofi, der ser det smukke i alt og dyrker et positivt livssyn.
YIN yoga er en fysisk passiv praksis, men kropsligt og mentalt styrkende og healende, der arbejder dybt i bindevævet og på meridianbanerne. Arbejder med følelser og ” given slip ”. Den frigiver energi og løser op for blokeringer og spændinger. Man holder stillinger fra 3 - 15 minutter ad gangen. Giver stor kropslig og mental frihed.
RESTORATIV yoga er dedikeret til at afspænde gennem få stillinger, som man holder længe. Man støtter sig i form af tæpper/puder og kan forvente at nervesystemet falder til ro og man kommer helt ned gear.
ASTHANGA yoga er en aktiv og disciplinerende yoga der består af faste serier af stillinger som forbindes i et flydende flow gennem bevægelse og åndedræt.
VINYASA/FLOW/POWER yoga minder om asthanga, men følger ikke faste serier af stillinger. Du bevæger dig flydende gennem stillingerne sammen med dit åndedræt og kan forvente solhilsner og sved på panden. Du arbejder med din styrke og pulsen og forbrændingen kommer op.
ANUSARA yoga beror på hatha yogastillinger med grundigt fokus på biomekanik og justering og tantrisk livsfilosofi, der ser det smukke i alt og dyrker et positivt livssyn.
YIN yoga er en fysisk passiv praksis, men kropsligt og mentalt styrkende og healende, der arbejder dybt i bindevævet og på meridianbanerne. Arbejder med følelser og ” given slip ”. Den frigiver energi og løser op for blokeringer og spændinger. Man holder stillinger fra 3 - 15 minutter ad gangen. Giver stor kropslig og mental frihed.
RESTORATIV yoga er dedikeret til at afspænde gennem få stillinger, som man holder længe. Man støtter sig i form af tæpper/puder og kan forvente at nervesystemet falder til ro og man kommer helt ned gear.
Få guide til et bedre liv for 0,- kr.
du får samtidigt frit abonnement på mit nyhedsbrev
du får samtidigt frit abonnement på mit nyhedsbrev
|
Birgitte Anne Hestehave Jansen
Kære Anni Tak for et dejligt gensyn med skønne dig og din fantastiske yoga! Mærker hvor godt det gør mig. Glæder mig til næste torsdag. Knus og kram Birgitte |
|
Pia O Zacchi
Anni, af alle de yogalærere jeg har haft er du - uden sammenligning - den bedste! Jeg bruger stadig så meget af det du har givet mig ❤️ kh Pia |
|
Tina Goldbek Pedersen
Altid skønt med yoga og meditation hos dig Anni. Det kan anbefales. |