​Yoga Spa Retreat i Haslev 
v/ Gisselfeld Kloster ​i de naturskønne omgivelser
på Edelsminde Bed & Breakfast
fra fredag d. 02.02.24 kl. 16 til søndag d. 04.02.24 kl. 12
Velkommen til Yoga Spa Retreat med 2 overnatninger
fra fredag kl. 16 til søndag kl. 12

2 dage med selvforkælelse og fokus på 
 yoga, mindfulness, isbad og saunagus, spiritualitet og gåture i naturen
samt lækkert tilberedt sundt og nærende mad ​
På disse dage vil du få vækket din krop - med øvelser kombineret med åndedrættet -
så alle dine celler bliver iltet igennem og blodgennemstrømningen i kroppen øges.

​Du vil blive guidet igennem øvelser, hvor du kan frigive spændinger -
fysisk som psykisk, der har låst dig fast.

Du vil opleve dyb afspænding gennem guidede visualiseringer.
Du vil lære mindfulde øvelser du kan bruge i hverdagen -
bevisthedsøvelser samt dét at være tilstede i NUÉT.

Du vil opleve isbad og saunagus ♥

Du vil blive guidet igennem alle øvelser ♥

Kort sagt vil du opnå at:

-få et naturligt energiboost
så din krop og dit sind slapper af
du vil lære at trække vejret dybere -
så du kan få større indre ro og mindre tankemylder
og blive bedre til at koncentrere dig
samt lære at være tilstede i nuet
og mærke din krop og din sjæl
din krop, sjæl og ånd bliver næret med den smukkeste sunde og nærende kost.


​Det er KRAV frit om man vil deltage i de forskellige arrangementer vi tilbyder i denne weekend.
( Hvis du f.eks. ikke er til yoga eller gåture er du velkommen til f.eks. at slappe af i opholdsstuen )
Der er infused water til alle måltider samt fri kaffe/the - man kan tilkøbe vin/øl/vand

Program 1. dag :

16.00 Ankomst og indkvartering
16:30 Velkomst smoothie og sund snack
17:00 Mindful yoga og afspændende visualisering ( 1,5 time ) v/ Anni Birgit Hansen
19:00 Lækker sund og nærende middag mm.
21:00 Afslapning og hygge i stuen 


Program 2. dag :

07:00 Morgen yoga v/ Jette 
08:30 Lækker sund og nærende morgenmad
10:00 Isbad og Saunagus
12:00 Lækker sund og nærende frokost mm.
14:30 tid til dig 
16:30 afspændende yoga og visualisering (1 time) v/ Jette
19:00 Lækker sund og nærende middag mm.
21:00 Afslapning og hygge i stuen 

3. dag:

08:00 Smoothie og englekort v/Anni
08:45 Hatha Yoga v/ Jette 
10:00 Smagfuld lækker sund og nærende brunch
11:00 tid til dig 
12:00 afslutning og udcheckning

Tid til dig : 

​Der er mulighed for at bestille et karbad med epsom salt og duftolie til kr. 150,- eller en massage for en merpris, skal dog bookes i forvejen - kan foregå enten fredag fra kl. 11 og frem til kl. 16 eller lørdag i tidsrummet ml. kl. 14:30-18 eller om søndagen fra kl. 11 - 16.
Der vil være forskellige mindfulness øvelser du kan vælge imellem, bl.a. mindful walk i skoven, male en mandala, observationsøvelser samt taknemmelighedsøvelser.

Anni Birgit Hansen som ejer dette B&B tillige med sin mand Cyrus, har dyrket yoga siden 2012 og lavet behandlinger siden 2010.
​Læs mere om de skønne behandlinger her:
WELLNESS
Jette Parbo er med på dette retreat som yogainstruktør og behandler. Jette har dyrket yoga i over 20 år og lavet behandlinger de sidste 8 år.
Læs mere her om de skønne behandlinger :
​parboyoga.dk/
​Dette retreat med 2 overnatninger i delt værelse med stor dobbeltseng
All inclusive koster pr. pers. kr. 3.595,-
for enkelt værelse er der et tillæg på kr. 500,- 


Der er plads til maks. 8 personer.
Book din plads allerede nu v/ indb. af dep. kr. 1.000,- pr. pers.
resten senest d. 14.01.2024 på mobilpay 352543 (bodysoulmind)
eller til AL bank reg. 5359 0000244000
husk at noterer dit navn og tlf. nr. 
Du skal selv medbringe tæppe og pude. samt behageligt og afslappende tøj.
​Der er yogamåtter på stedet.
Der er sengelinned og håndklæder.
Medbring gerne gode travesko/støvler - da der er den skønneste natur og mange skønne ruter.

​Tilmeldingen er bindende,
hvis du alligevel bliver forhindret eller syg -
er du velkommen til at sælge din billet til en anden.
Hvis vi må aflyse - vil der blive sat en ny dato.

Vi glæder os til at byde dig indenfor i vores skønne univers ♥

​Har du spørgsmål er du velkommen til at kontakte Anni på 52320757

Sted: Edelsminde Bed & Breakfast, Nielstrupvej 2A, 4690 Haslev

Vi glæder os til at byde dig indenfor i vores skønne univers ♥

​kærligst Anni og Cyrus