Få gratis e-guide til et bedre liv
du får samtidigt frit abonnement på mit nyhedsbrev
Kæreste du Jeg har nogle Hemmeligheder, som jeg gerne vil dele med dig ..... Jeg har faktisk hele 7 Hemmeligheder jeg gerne vil dele med dig.... Her er hemmelighed nr. 7 Lev livet fuldt ud. Grin noget mere og ha´ det sjovt. Lær at sige PYT – og brug ikke dine tanker på negativ energi. Brug tid sammen med mennesker der vil dig, mennesker der er positive og glade – hvor du kan lære noget, udvikle dig og hvor du selv kan bidrage med noget. Lyt til musik der gør dig glad, gå på bare tæer i græsset i din have eller i en park, eller tag til stranden og lad sandet løbe gennem dine tæer og dine fingre. Kig mod horisonten Kig på himlen – find motiver i de hvide skyer Kram din familie, dine venner og send smil ud i verden. Jeg håber du har nydt denne lille rejse ind i dig selv og videre ud i universet. Mit ønske er, at både DU og en masse andre mennesker har fået inspiration til at benytte i år til at få det foreløbigt bedste år i jeres liv. Vil du gerne inspireres ? så følg med her eller skriv dig allerede nu op til nyhedsbrevet I kærlighed fra mig til dig
0 Comments
Kæreste du Jeg har nogle Hemmeligheder, som jeg gerne vil dele med dig ..... Jeg har faktisk hele 7 Hemmeligheder jeg gerne vil dele med dig.... Her er hemmelighed nr. 6: Opbyg muskler, forbrænd fedt og hold dig ung. Det behøver ikke tage mere end 10 minutter 2-3 gange om ugen, men resultaterne vil forbløffe dig. Lav HIT træning hjemme ( High Intensive Training ) hvis du ikke har overskud til at komme ud af døren. En rask gåtur – power walk – udvirker mirakler for din krop. Kig op og frem mens du går og få lys i dit ansigt. Måske er det tid at komme igang med de 5 Tibetaner - som er ” ungdommens kilde ” – Se youtube film herunder og start langsomt op med 3 gentagelser af hver rite i den 1. uge og øg herefter med 2 i hver uge til du når 21 gentagelser af hver rite. Stræk dig med blid restorativ yoga – stræk dig fysisk og mentalt – lyt til visualiseringer/meditationer. Husk: brug det (livet) eller mist det! Gør det til en del af dine faste rutiner af kærlig egenomsorg og pleje af DIG. Vil du gerne have del i de andre hemmeligheder ? så følg med her eller skriv dig allerede nu op til nyhedsbrevet I kærlighed fra mig til dig
|
Anni Birgit HansenArchives
August 2021
Categories |