Body Soul & Mind Platform
  • Intro
    • Nyhedsbrev
    • Vision & Mission
    • Min historie
  • Yoga
  • WELLNESS
  • WORKSHOP & RETREATS
    • Workshops i Haslev
    • Yoga Spa Retreat i Haslev
    • ​Mindful Wellness Retreat i Haslev
  • HELSE
  • Life Coaching
    • Online workshop BODYFLOW
    • 3 mdr. exclusive Lifecoaching
    • 6 mdr. exclusive Lifecoaching
  • INDRETNING
  • Blog
  • Kontakt
  • ​Mindful Wellness Retreat i Haslev

Få gratis e-guide til et bedre liv

du får samtidigt frit abonnement på mit nyhedsbrev
Ja tak - jeg vil gerne have e-guide nu

Hemmelighed nr. 7

9/5/2016

0 Comments

 
Kæreste du

Jeg har nogle Hemmeligheder, som jeg gerne vil dele med dig .....
Jeg har faktisk hele 7 Hemmeligheder jeg gerne vil dele med dig....

Billede

Her er hemmelighed nr. 7

Lev livet fuldt ud.

Grin noget mere og ha´ det sjovt.

Lær at sige PYT – og brug ikke dine tanker på negativ energi.

Brug tid sammen med mennesker der vil dig, mennesker der er positive og glade  – hvor du kan lære noget, udvikle dig og hvor du selv kan bidrage med noget.
 
Lyt til musik der gør dig glad, gå på bare tæer i græsset i din have eller i en park, eller tag til stranden og lad sandet løbe gennem dine tæer og dine fingre.

Kig mod horisonten

Kig på himlen – find motiver i de hvide skyer
​
Kram din familie, dine venner og send smil ud i verden.

Billede

Jeg håber du har nydt denne lille rejse ind i dig selv og videre ud i universet.

Mit ønske er, at både DU og en masse andre mennesker har fået inspiration til at benytte i år til at få det foreløbigt bedste år i jeres liv.

Billede

Vil du gerne inspireres ?
​så følg med her eller skriv dig allerede nu op til nyhedsbrevet

Ja tak, jeg vil gerne have nyhedsbreve

​​I kærlighed fra mig til dig
0 Comments

Hemmelighed nr. 6

3/5/2016

0 Comments

 
​Kæreste du 

Jeg har nogle Hemmeligheder, som jeg gerne vil dele med dig .....
Jeg har faktisk hele 7 Hemmeligheder jeg gerne vil dele med dig....

Billede

Her er hemmelighed nr. 6:
 
Opbyg muskler, forbrænd fedt og hold dig ung.

Det behøver ikke tage mere end 10 minutter 2-3 gange om ugen, men resultaterne vil forbløffe dig.

Lav HIT træning hjemme ( High Intensive Training ) hvis du ikke har overskud til at komme ud af døren.

En rask gåtur – power walk – udvirker mirakler for din krop.
Kig op og frem mens du går og få lys i dit ansigt.

Måske er det tid at komme igang med de 5 Tibetaner
- som er ” ungdommens kilde ” –

Se youtube film herunder og start langsomt op med 3 gentagelser af hver rite i den 1. uge og øg herefter med 2 i hver uge til du når 21 gentagelser af hver rite.


​Stræk dig med blid restorativ yoga – stræk dig fysisk og mentalt –
​lyt til visualiseringer/meditationer.
 
Husk: brug det (livet) eller mist det!
 
Gør det til en del af dine faste rutiner af kærlig egenomsorg og pleje af DIG.

Billede

Vil du gerne have del i de andre hemmeligheder ?
​så følg med her eller skriv dig allerede nu op til nyhedsbrevet

Ja tak, jeg vil gerne have nyhedsbreve

​I kærlighed fra mig til dig
0 Comments

    Anni Birgit Hansen

    Læs min historie

    Billede

    Archives

    August 2021
    April 2020
    March 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    February 2019
    January 2019
    September 2018
    July 2018
    January 2018
    November 2017
    August 2017
    November 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015

    Categories

    All

    Tilmeld dig til mit nyhedsbrev

    RSS Feed

Powered by Create your own unique website with customizable templates.
  • Intro
    • Nyhedsbrev
    • Vision & Mission
    • Min historie
  • Yoga
  • WELLNESS
  • WORKSHOP & RETREATS
    • Workshops i Haslev
    • Yoga Spa Retreat i Haslev
    • ​Mindful Wellness Retreat i Haslev
  • HELSE
  • Life Coaching
    • Online workshop BODYFLOW
    • 3 mdr. exclusive Lifecoaching
    • 6 mdr. exclusive Lifecoaching
  • INDRETNING
  • Blog
  • Kontakt
  • ​Mindful Wellness Retreat i Haslev