Hemmelighed nr. 4

Kæreste du 

Jeg har nogle Hemmeligheder, som jeg gerne vil dele med dig .....
Jeg har faktisk hele 7 Hemmeligheder jeg gerne vil dele med dig....

---

---

​Her er hemmelighed nr. 4

Drik 2 liter rent vand hver dag og undgå juice med for meget sukker, cola (sodavand) samt for meget kaffe og te.

Start gerne dagen med et glas koldt vand efterfulgt af et glas kogt vand med citronsaft – det renser kroppen og hjælper leveren med sit rensningsarbejde.

Din krop vil elske dig for det.

Drik rent vand med lidt citronsaft og et nip himalayasalt, hvis du skal træne, eller har lidt hovedpine. Himalaysalt indeholder et fuldt spektrum af mineraler og hjælper din naturlige balance tilbage.

Alt for ofte fejlfortolker vi kroppens signaler på væskemangel og tror vi er sultne, prøv istedet at drikke et stort glas vand - evt. med citron og et nip himalaysalt - næste gang du føler dig sulten.

---

---

Drik rent vand med agurkeskiver, bær eller frisk myte i.

– eller hæld kogende vand på 1-2 lakridsrødder og lad det køle af som et alternativ.

Drik mere urtete - lav din egen te med ingefær (riv ingefæren) og sød evt. med honning.

Ingefær er fyldt med antioxidanter og super god mod ledsmerter, kvalme, hovedpine og som forebyggelse mod influenza.
​
Væn dig til den stærke smag og lav evt. ingefær shot eller spis den rå til din mad.

---

---

Opskriften får du her:

1 ltr. vand
200 g ingefær
2 økologiske citroner

Skræl ingefæren og skær den i mindre stykker og skyl citronerne og skær dem i skiver. Koges i 1 ltr. vand i ½ time. Sød evt. med honning.
Efter kogning lader du det køle af.

Du kan enten hælde væsken direkte på flaske, eller fjerne citronskiverne og blender væske og ingefær til en masse, hvorefter det sies og hældes på flaske.

Det kan holde sig op til 30 dage i køleskabet.

Du kan også tilføje 100 g gurkemejerod, som er kendt for mange af de samme egenskaber som ingefær.

Drik et shot hver morgen.

---

---

Vil du gerne have del i de andre hemmeligheder ?
​så følg med her eller skriv dig allerede nu op til nyhedsbrevet

---

Ja tak, jeg vil gerne have nyhedsbreve

---

I kærlighed fra mig til dig