Body Soul & Mind Platform
  • Intro
    • Nyhedsbrev
    • Vision & Mission
    • Min historie
  • Yoga
  • WELLNESS
  • WORKSHOP & RETREATS
    • Workshops
  • HELSE
  • Life Coaching
    • Online workshop BODYFLOW
  • INDRETNING
  • Blog
  • Kontakt

Livet er en gave -​ oplevelserne i livet er skønheden

5/12/2019

0 Comments

 
Når du praktiserer taknemmelighed og fokuserer på alt det dejlige, der er omkring dig, så kommer du helt automatisk ind i en tilstand af glæde, som hjælper dig med at tiltrække endnu mere af alt det gode - du gerne vil have i dit liv.
Billede
Her får du en god lille og nem øvelse du kan lave hver dag - og som hjælper dig på vej.
  • anskaf dig en notesbog - som bliver din Taknemmelighedsbog. 
  • hver dag skriv 3 ting ned du er taknemmelig for ( f.eks. duften af din morgenkaffe ) én du holder af, eller at solen skinner. Uanset hvad der har bragt dig glæde, lykke eller taknemmelighed denne dag, kan det noteres i denne bog - intet er for stort eller småt.
  • vælg et tidspunkt på dagen, hvor du ved du kan få ro til at reflektere - måske inden sengetid.​
Billede
Hvis du ser dig omkring, er der masser at være taknemmelig for. Men måske glemmer du at lægge mærke til alle disse dejlige ting og sætte pris på dem, fordi du har travlt i hverdagen med praktiske gøremål og mange aftaler i kalenderen, to-do lister osv.
det er sundt at stoppe op og tage en lille pause og reflektere - måske mens du nyder en dejlig kop the - og fokusere på alt det, der er omkring dig som du kan være taknemmelig, lykkelig og glad for.
Men taknemmelighedsbogen hjælper du dig selv til at fokuserer på alt det gode i dit liv. Det handler nemlig blot om at øve sig - og med fokus på taknemmelighed bliver du ikke blot gladere og tiltrækker mere af det, du gerne vil have i dit liv. 
Taknemmelighed vil forbedre dit fysiske og psykiske velvære, øger dit selvværd, giver ro og overskud samt en bedre nattesøvn.
Så hvorfor ikke komme igang i dag ?

Få mere inspiration her: 
►►Skab Mirakler i Dit Liv

Få del i mine hemmeligheder her: 
►►Intro
​
Må alle dine ønsker gå i opfyldelse 
0 Comments



Leave a Reply.

    Anni Birgit Hansen

    Læs min historie

    Billede

    Archives

    August 2021
    April 2020
    March 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    February 2019
    January 2019
    September 2018
    July 2018
    January 2018
    November 2017
    August 2017
    November 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015

    Categories

    All

    Tilmeld dig til mit nyhedsbrev

    RSS Feed

Proudly powered by Weebly
  • Intro
    • Nyhedsbrev
    • Vision & Mission
    • Min historie
  • Yoga
  • WELLNESS
  • WORKSHOP & RETREATS
    • Workshops
  • HELSE
  • Life Coaching
    • Online workshop BODYFLOW
  • INDRETNING
  • Blog
  • Kontakt