Minimalisme...

Minimalisme - hvad betyder det egentligt ?

I en materialistisk verden, som den vi lever i idag, er der måske mere end nogensinde brug for minimalisme.
De fleste af os lever i - og med et forbrug, der er langt større end vi har godt af og måske endda kan betale os fra !

Med gældsstiftelse for at "være med på trenden" have det nyeste tøj, sko og elektroniske hjælpemidler - for ikke at tale om den bedste hurtigste bil, smykker, hus og bedste job med den højeste løn....

Men bliver man lykkelige af det ? 
Og hvad er farerne ved dette overforbrug ?

Én af de største sygdomme der rammer flere og flere er STRESS -

Og flere og flere yngre mennesker rammes af STRESS

Ganske tankevækkende - 

• for hvor meget har vi egentligt brug for ? 
• og hvad er dét, der betyder mest ?  - i virkeligheden ?
• er det en lang arbejdsdag, hvor vi knokler for at kunne betale vores regninger ?
• eller er det frihed til at være sammen med dem vi elsker ?
• er det nyhedsudsendelser fra hele verden ? (som en skræmmekampagne ?)
• eller er det en dyb samtale med dem vi bor sammen med og vores venner ?
• er det et over forbrug - for at imponerer ? ( hvem ? ) 
• eller er det med tanke for de kommende generationer ? ( at der er nok af jordens resourcer ? og et sundt økosystem ?)

For mit eget vedkommende, der handler det om -

• at kunne nyde livet mens jeg har det ( og ja, jeg har haft STRESS ) 
• have økonomisk frihed til at betale de nødvendige udgifter i min dagligdag + lidt ekstra, så jeg ikke skal bekymre mig.
• at arbejde med det jeg er passioneret omkring, så det føles som en leg
• at kunne tage en fridag og nyde solen, regnen eller bare det at være hvis jeg har brug for det...
• at kunne begrænse mig til det der er nødvendigt ( - jeg er i proces ) 
• at give slip i det der faktisk ikke er nødvendigt ! ( fysisk og mentalt )

​Gennem meditation og taknemmelig - har jeg selv fundet en fantastisk befriende modgift til den "strøm af data" vi omgiver os med - jeg ser ikke længere fjersyn - men en udvalgt film eller dokumentar i stedet for.
Jeg sætter oftere og oftere min tlf. på lydløs, for ikke at blive fanget af "bip lyde" og andet der er forstyrrende når jeg bare er -
​MINDFULNESS ER FOR MIG DET DER BRINGER RO

---

---

Hvad mener du ? 
og hvad gør du ?
og bruger du minimalisme i dit hjem og din færden ?