Vær TAKNEMMELIG for din krop -

Vær TAKNEMMELIG for din krop, for den er dit vigtigste aktiv
​- og din BILLET TIL LIVET.

- nær din krop med kærlighed og glæde, vær stolt af DIG og bekræft alle dine skønheder til dit eget spejlbillede, måske dine øjne er særligt smukke, dit hår eller dine hænder eller dit smil,
find selv alle dine attraktive sider frem.
- lav motion, der gør dig glad og hvor du føler dig vel tilpas.
Det behøver på ingen måde være konkurrence sport, måske du har det rigtig dejligt når du går / løber / cykler eller svømmer - måske når du strækker din krop godt igennem - mærk efter og prøv nogle forsk. ting af 

​- nær din krop med sund og nærende føde.
Skær ned på sukker, salt, hvede og al præfabrikeret mad og få masser af rent vand, spis masser af friske frugter, grøntsager, nødder og kerner, æg, fisk og kød der er fra fritgående dyr, der har haft et godt liv.
-Tal altid pænt om dig selv - vær din egen bedste ven,
din krop, sind og sjæl har brug for DIG.
​

---

Få mere indsigt her